こんばんは。みなさん、寒い中元気に過ごせていますか？
僕は冬季うつにならないように部屋では常に暖房を効かせています！
僕は適応障害、社交不安障害、パニック障害を患わっており、日常生活にも
支障が出ることがあります。
それでも、休職する前に比べたら、症状が軽くなりました。また、症状が出そうに
なっても対処法を自分なりに身に付けました。
自分にとって心に優しい行動を取れるようになりました。
心に優しい行動をブログで伝えたいと思い、新コーナーを始めます！
一つの意見として見ていただければ幸いです。
不定期に行いたいと思います。
みなさんも体調には気をつけてくださいね！