冬季うつに注意

こんばんは。お疲れさまです！１２月なってから寒くなりましたね。特に朝は布団から出るのが大変です、、、毎日、暖房つけないとやっていけないですよ。寒さで体温が下がり気分が落ち込むことがあります。

これは冬季うつの可能性があると思いました。

冬は体温を下げないように工夫が必要です。